Quelle: Lukas Prominzer
Nach dem Urlaub ging es mit dem Kraft Block weiter, bei diesem wird primär der Kraftaufbau und die Gewichtszunahme fokussiert. Ebenfalls werden Einheiten weiter am Rad absolviert. Meist in einem geringeren Umfang (2x die Woche). Gewicht passt, Power kommt, was will man mehr!