Auch wenn im Sommer kein Schnee liegt, gibt es für mich als Wintersportler keine Pause. Denn eine erfolgreiche Saison beginnt nicht erst mit den ersten Tagen am Berg – sie wird bereits viele Monate davor vorbereitet.
Der Fokus in diesem Sommer lag ganz klar auf meiner Grundlagenausdauer. Viele Stunden auf dem Rad, lange Einheiten und immer wieder intensive Intervalle standen auf dem Trainingsplan. Nicht jeder Tag ist dabei einfach, aber genau diese konsequente Arbeit bildet die Basis für die Belastungen, die im Winter auf mich warten.
Dass sich die vielen Trainingsstunden ausgezahlt haben, zeigte sich bei meiner diesjährigen Sporttauglichkeitsuntersuchung. Beim ersten Leistungstest vor der neuen Saison konnte ich ein enorm starkes Ergebnis erzielen. Für mich war das die erste echte Standortbestimmung – und gleichzeitig die Bestätigung, dass ich meine Hausaufgaben im Sommer gemacht habe.
Solche Ergebnisse sind zwar nur ein kleiner Zwischenschritt, geben aber zusätzliches Selbstvertrauen und zeigen, dass die Richtung stimmt.
Die Basis ist gelegt. Die Form stimmt. Jetzt kann die neue Saison kommen!
Mit diesem ersten kleinen Sieg im Gepäck steigt die Vorfreude auf den Winter umso mehr. Jetzt heißt es: weiterarbeiten, fokussiert bleiben – und bereit sein, wenn es wieder auf den Schnee geht.
